搏击选手身体素质分为基本反应和力量素质身体协调能力对抗能力心肺功能完善等几个大方面负重训练是强化力量的有效方法，与力量举选手不同格斗选手并非一味追求巨大的力量，而是要求速度爆发力的平衡单纯的举重并不是功能性健身，有很多人卧推成绩很好，但他们在拳击与摔交动作中却发挥不出力量。 天赋固然重要，但更重要的是随时处在生存的压力...
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